Caldeamientos y calentamientos
El método profesional para mejorar el rendimiento
y prevenir lesiones
Domina el arte del calentamiento para clases de movimiento expresivo, danza creativa, danzaterapia, terapias corporales.
• Lo que se debe tener en cuenta.
• Mejora tus clases de movimiento con calentamientos innovadores.
• Calentamientos para profesores de danza: de básico a avanzado.
• Calentamientos efectivos y seguros.
Durante el caldeamiento se suceden diferentes etapas y hay varios aspectos a tener en cuenta:
La llegada, la presentación con el grupo, que implica la necesidad de sentirse bienvenido.
El caldeamiento sensible y emocional, que abre las puertas para lo que se va desarrollar después que requiere la disposición de estar presente en el cuerpo y en el “ aquí y ahora”
El calentamiento físico concreto, muscular y articular.
La consciencia corporal general, habitando el cuerpo.
La atención a la respiración.
Rutinas, la importancia de establecer una forma de empezar las clases que genere seguridad y pertenencia.
A tus alumnos les encantará saber que los cuidas.
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